Medicamentos permitidos durante el embarazo

Os vamos a dejar una lista de los medicamentos que podríais tomar durante el embarazo sin que afecten al feto ni a ti; pero esto sólo es orientativo, ya sabéis que todo lo que toméis lo tenéis que consultar siempre con vuestro médico.

Durante el embarazo aparecen modificaciones en la absorción, desarrollo y eliminación de los fármacos, además del volumen de sangre, por lo que el grado en el que pueden afectar los medicamentos durante el embarazo es muy variable.

-Antibióticos que suelen recomendarse especialmente para las infecciones: los más seguros son los que están compuestos por penicilina, como la amoxicilina unida al clavulánico y las cefalosporinas.

-Los analgésicos y aquellos destinados a frenar la fiebre como el paracetamol.

-Para evitar los síntomas del embarazo como los vómitos y las náuseas, pueden recetarse la dipirona y doxilamina o la metoclopramida.

-Para las mujeres que tengan hipertensión arterial, la metildopa y la hidralacina.

-Medicamentos anticoagulantes: sería recomendable la heparina, ya que no atraviesa la placenta.

-Para controlar la diabetes: cuando la dieta no sea suficiente para controlar el azúcar se administrará insulina.

-Las mujeres que sufran asma: salbutamol, teofilina y corticoides como beclometasona y prednisona.

-Los análgesicos se suelen consumir de forma habitual en todas las personas. En vuestro caso, al estar embarazadas, siempre debéis de consultar con vuestro médico antes de ingerir fármacos de este tipo.

Preeclampsia en el embarazo

Hola! Aquí os dejamos un video explicativo sobre una de las entradas que yo hice, la preeclampsia:

Trucos para llevar mejor el embarazo

-Evitar permanecer mucho tiempo en la misma posición: sentarse, caminar, tumbarse, elevar las piernas… Id cambiando.

-Pedir a la pareja o a algún familiar que os dé un masajito de vez en cuando en las piernas y pies con una cremita especial. Antes de dormir viene genial.

-Beber mucha agua, tomar mucha fruta, fibra, leche o lácteos. Evitar picotear entre horas dulces, mejor algún fruto seco, yogur o fruta.

-Asistir a clases de preparación al parto, son muy útiles porque os dan mucha información tanto para vosotras como para el bebé.

-Leer muchas revistas y libros sobre embarazo, bebés y niños.

-Descansar ante el menor signo de fatiga y evitar hacer ejercicios dificultosos y bruscos, porque pueden provocar la rotura prematura de membranas y adelantar en parto.

-Caminar al menos una hora al día y tomar el sol (pero no en las horas más fuertes). Los expertos dicen que los niños que nacen en verano tienen más peso porque el crecimiento de los niños es más rápido en primavera y verano.

La preeclampsia en el embarazo

La preeclampsia es una complicación del embarazo en la cual se presentan hipertensión arterial y proteína en orina después de la semana 20 de gestación.

La causa exacta de la preeclampsia no se conoce. Las posibles causas abarcan:

-     Trastornos autoinmunitarios

-     Problemas vasculares

-     Dieta

-     Genes

La preeclampsia se presenta en un 5-8% de las embarazadas, pero es más probable que se presente si cumple alguna de las siguientes características:

-     Primer embarazo

-     Embarazos múltiples

-     Obesidad

-     Edad menor a 16 y mayor a 35 años

-     Antecedentes de diabetes, hipertensión arterial o enfermedad renal.

La preeclampsia impide el crecimiento intrauterino adecuado del bebé, favorece la disminución en el volumen de líquido amniótico, y en casos extremos, puede provocar el desprendimiento prematuro de la placenta. El riesgo para la vida del bebé es muy alto. En los más graves, se puede llegar a restringir el flujo de sangre que se dirige a la placenta y, como consecuencia, la vida del bebé podría correr grandes riesgos.

Los síntomas de la preeclampsia abarcan una gran cantidad de molestias entre las que se pueden incluir dolores de cabeza, hinchazón de manos y cara (edema), ya que la gestante suele retener mucho líquido, y aumento brusco de peso. Otros síntomas que pueden aparecer: dolor abdominal en la parte alta, agitación, disminución de las ganas de ir al baño y como consecuencia disminución de la producción de orina, náuseas y  vómitos, y visión borrosa.

La preeclampsia se clasifica en:

-     Preeclampsia leve: la tensión arterial está entre 140/90mmHg y 159/109mmHg, y no hay síntomas neurológicos.

-     Preeclampsia severa: la tensión arterial es mayor o igual a 160/110mmHg y si hay síntomas neurológicos.

La preeclampsia leve mejora en casa haciendo reposo y dieta baja en sal, y tomando medicamentos antihipertensivos para bajar la presión arterial. En cambio, la preeclampsia severa requiere ingreso hospitalario y administración de fármacos antihipertensivos y medicamentos que eviten las convulsiones.

Es imprescindible evaluar a las embarazadas con análisis de laboratorio pautados para evaluar el desarrollo de la enfermedad y tratar a tiempo las complicaciones.

Ejercicios que podéis hacer durante el embarazo

Entre los ejercicios más cotidianos están:

- Caminar: es el ejercicio más usado por vosotras. Es muy beneficioso y no representa ningún riesgo para tu salud ni para la de tu bebé.

- Nadar: es uno de los ejecicios preferidos porque os lo pasáis muy bien y además es una actividad muy segura porque al flotar no sobrecargáis los músculos y las articulaciones se relajan. Es un ejercicio cardiovascular que mejorará tu circulación venosa y nadar de espalda os ayuda a aliviar la lumbalgia.

- Taichi y Yoga: son disciplinas orientales que pretenden lograr unha armonía en la persona llegando hasta el bebé. Estos ejercicios deben estar vigilados por especialistas porque no todos los ejercicios son adecuados.

- Gimnasia postural y de Estiramiento: son ejercicios suaves donde no hay movimientos bruscos; se trabaja la fuerza muscular. Las distintas posiciones que se trabajan suelen servir mucho para contrarrestar dolores de espalda, cintura y ciática.

- Bailar: el baile también es un ejercicio recomendado, pero los bailes no deben conllevar saltos ni gran esfuerzo. Mejor utilizar calzado bajo para no sufrir molestias.

- Bicicleta: también es una buena opción. Dar paseos os ayudará a sentiros relajadas. Recordad que no debéis participar en cicilismo de montaña o en carreras.

¿Cómo mejorar la respiración durante el embarazo?

Hola! Os dejamos aquí un vídeo sobre como mejorar la respiración durante el embarazo, esperamos que os sea de ayuda!

Ventajas de hacer ejercicio durante el embarazo

Está demostrado que hay muchas ventajas para las mujeres embarazadas que hacen actividad física de forma moderada. Éstas son algunas de ellas:

-Aumentan tus niveles de energía, la resistencia al dolor, la flexibilidad y mejora tu capacidad aeróbica.
-Disminuye la tensión cardiovascular.
-Mejora la calidad del sueño
-Evita el exceso de peso. Las mujeres que practican ejercicio con regularidad ganan menos kilos durante el embarazo y recuperan su peso anterior con más rapidez.
-Facilita el parto y mejora la recuperación física después del parto.
-Mejora la postura y preciene los dolores lumbares.
-Aumenta la autoestima y previene la depresión.
-Disminuye la posiblidad de cesárea

Después del parto, los kilos del embarazo son difíciles de perder solamente con una dieta, pero se pueden eliminar más facilmente combinando un plan de dieta y ejercicio.

Etapas del embarazo y desarrollo del feto mes a mes

Primer mes

Durante las primeras 8 semanas, el bebé es un embrión. Aparecen los botoncitos de las extremidades, que crecerán para formar los brazos y las piernas. El corazón y los pulmones se empiezan a formar. El corazón empieza a latir el 25º día. El tubo neural, que se convierte en el cerebro y la médula espinal, se empieza a formar.

Segundo mes

En esta etapa, se forman todos los sistemas y órganos principales del cuerpo. Se forman las orejas, los tobillos y las muñecas. También se forman y crecen los párpados, pero aún permanecen sellados. Se forman los dedos de las manos y de los pies. Para el final de segundo mes, el feto ya se ve más como una personita, mide 4 cm y pesa 5 gr.

Tercer mes

Los dedos de las manos y de los pies ahora tienen uñas suaves. La boca presenta 20 agujeritos donde se insertarán los dientes. Por primera vez, la madre podrá oír los latidos del corazón de su bebé (10 a 12 semanas). Durante el resto del embarazo, todos los órganos del cuerpo madurarán y el feto aumentará de peso. Para el final de este mes, el feto mide aproximadamente 10 cm y pesa 20 gr.

Cuarto mes

En esta etapa el feto se mueve, patea, traga y puede oír las voces del exterior. La piel es rosada y transparente. El cordón umbilical continúa creciendo y ampliándose para llevar suficiente alimento de la madre al feto.
No se puede ignorar que la madre también puede pasar sustancias dañinas como el tabaco, el alcohol y otras drogas.
Para el final del 4º mes, el feto mide aproximadamente 15 cm y pesa 93 gr.

Quinto mes

La futura mamá comprueba que el feto empieza a estar más activo, moviéndose de lado a lado, y que a veces se voltea totalmente. El feto duerme y se despierta a intervalos regulares. El feto tienen un mes de crecimiento muy rápido. Al final del 5º mes, el feto mide 25 cm y pesa 245 gr.

Sexto mes

La piel de su futuro bebé es ahora roja y arrugada y está cubierta de un vello fino y suave. En esta etapa el feto es por lo general demasiado pequeño y sus pulmones aún no están listos para vivir afuera de su madre. Si naciera ahora, el feto quizás podría sobrevivir con cuidado intensivo. Los párpados se empiezan a despegar y los ojos se abren. Ya se pueden ver las líneas de los dedos de las manos y de los pies. Al final del 6º mes, el feto mide 30 cm y pesa 640 gr.

Séptimo mes

El feto puede abrir y cerrar los ojos y chupar el dedo. Hace ejercicio pateando y estirándose. El feto responde a la luz y al sonido. Si naciera ahora, el feto tendría una probabilidad de sobrevivir. El feto ahora mide 40 cm y pesa 1200 gr.

Octavo mes

El feto ya está demasiado grande para moverse mucho pero puede patear fuerte y darse vuelta. Puedes notar a través de la pared de tu abdomen la forma de un codo o de un talón. Los huesos de la cabeza son suaves y flexibles para que le sea más fácil al bebé pasar por la vagina. (el canal del parto). Los pulmones pueden estar todavía inmaduros. Si naciera antes de las 37 semanas, el feto sería prematuro pero tendría excelentes probbabilidades de sobrevivir. El feto ahora ya mide 45 cm y pesa 2500 gr. Llame a su médico si:

1. le sale sangre o un chorro de líquido de la vagina.
2. tiene calambres, dolores de estómago, o un dolor débil de espalda.
3. se le borra la vista, o ve manchas frente a los ojos.
4. tiene la sensación de que el bebé está empujando hacia abajo.
5. nota una marcada disminución en los movimientos de su bebé.
6. tiene más de 5 contracciones en una hora.

Noveno mes
A las 38 o 40 semanas el bebé está a punto de nacer. Los pulmones han madurado y están listos para funcionar por su cuenta. Durante este mes, el bebé aumenta como 250 gr. por semana. El bebé usualmente se baja colocándose cabeza abajo y descansando en la parte baja del abdomen de la madre. Para el final del noveno mes, el bebé mide 50 cm y pesa 3200 gr. Usted ya está de parto si sus contracciones:

• Son regulares o a intervalos iguales (por ej.: cada 10 minutos)
• Las tiene mñas de 5 veces en una hora.
• Le duran de 30 a 70 segundos.
• Empeoran cuando usted se mueve de un lado a otro

Calendario del embarazo

A.  La 1ª visita es la más importante. Durante la misma debe valorarse el estado de salud de la mujer mediante la información de la historia clínica, exploración física y exploraciones complementarias. También se valora el riesgo de embarazo, lo que marcará el control del mismo.

B.  Se realizará la 2ª visita con el resultado del Eba screening* y de la analítica de primer trimestre.

C.  La 3ª visita se realizará juntamente con la ecografía del 2º trimestre. Se solicita otra analítica.

D. La 4ª visita tendrá lugar para valorar la analítica pedida en la 3ª visita y también se valora el riesgo de parto pretérmino.

E.  En la 5ª visita se realiza una monitorización biofísica para controlar la condición fetal y además se solicitará la analítica del tercer trimestre.

F.  Se corresponde con la 6ª visita.

G. Visita semanal a partir de las 40 semanas, en estas visitas se realizará una monitorización biofísica para controlar las condiciones del feto.

H. EBA screening*: determinación del índice de riesgo del síndrome de Down, mediante la combinación de una ecografía transvaginal y un estudio bioquímico en sangre materna.

I.  Malformaciones, ubicación placentaria, sexo fetal, longitud cervical, doppler de las arterias uterinas, etc.

J.  Crecimiento y nutrición fetal, patología placentaria y funicular, malformaciones, sospecha de pérdida del bienestar fecal crónica,etc.

K. Perfil funcional: monitorización biofísica para controlar la condición del feto.

L.  Analítica del primer trimestre: hemograma, pruebas de coagulación, glucemia, función renal, función hepática, cribado de diabetes, proteinuria, cultivo de orina, rubeola, sífilis, hepatitis B, hepatitis C, toxoplasmosis, VIH.

M. Hemograma y sedimento urinario, test de O´Sullivan, Coomb indirecto si Rh negativo y ácido úrico.

N. Hemograma, sedimento urinario, pruebas de coagulación, antígeno de superficie.

Ñ. Cultivo vaginal y rectal.

O. Perfil funcional: monitorización biofísica para controlar la condición del feto.